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El ejercicio frecuente protege el sistema inmunológico

La nutricionista de Gold´s  Gym, Amelia de la Peña, señaló que una alimentación balanceada aporta todos los nutrientes para prevenir enfermedades La realización de actividad física de forma frecuente produce un aumento de los anticuerpos que potencia el sistema inmunológico frente a los ataques de virus, bacterias y enfermedades como el cáncer y el Covid-19. […]

Retomar los ejercicios para estar en forma debe ser poco a poco

La entrenadora de Gold`s Gym, Cemir Palacios, ofrece varios consejos saludables para ejercitarse en el comienzo de este año 2021 Uno de los propósitos más frecuentes  de Año Nuevo es ponerse en forma en el caso de las personas sedentarias o el retomar la actividad física para los habituados a entrenar. Sin embargo, no es […]

Redes de Gold’s Gym se convierten en un espacio para ejercitarse

A través de la cuenta de Instagram @goldsgymve, los instructores comparten sus rutinas de entrenamiento y clases de acuerdo a las disciplinas que imparten a través de su canal de IGTV y Lives Con rutinas de ejercicios y clases funcionales  en sus redes sociales, la cadena de bienestar integral Gold’s Gym ofrece dinámicas y excelentes […]