Roberto Pulido, Presidente del SKAL Club Internacional de Caracas

SKAL Club Internacional Caracas celebra reunión del mes rindiendo respetuoso homenaje póstumo a la muy querida y recordada joven Daniela Rodríguez Chin, hija del skalega Humberto Rodríguez; seguida de la charla motivacional “Bienestar en tiempos de crisis”, enfocada en la idea de ofrecer herramientas útiles de bienestar en tiempos de grandes retos, magistralmente dictada por la Dra. Brirkellia Alvarez, mediante un enfoque de las “neuronas de la empatía” y el contagio de las emociones, relacionadas con el ejemplo de su propia vida.

Brirkellia Alvarez razona sobre el contagio de las emociones y las conductas de imitación involuntaria generadas por la “neurona espejo”, denominadas por algunos neurocientíficos como las “neuronas de la empatía”, responsables de que una persona imite el comportamiento que observa en otra y refleje la sensación como si fuese propia. Al ver una persona caer, se activan las neuronas espejo, ello produce tensión muscular, palpitaciones en el corazón de la misma forma en que sucedería de estar también cayendo, y se siente temor. Las neuronas espejo tienen importancia en el aprendizaje humano, en el lenguaje, y en el desarrollo de habilidades sociales, como la empatía. Pides a un niño que abra la boca, y tú también abres la tuya; bostezas cuando ves a alguien hacerlo; los bebés lloran cuando escuchan a otro niño llorar.

Divagación mental; infelicidad; vivir el presente. “Vive el ahora”…“La vida es hoy”. Brirkellia Alvarez incursiona y se extiende en el tema y expresa que aunque tengamos conciencia del valor del momento presente, lo olvidamos y sucumbimos a la presión angustiosa del futuro o al resentimiento y culpa del pasado. Casi la mitad de nuestros pensamientos al día se relacionan con algo distinto a lo que hacemos. Pensamos algo y realizamos otra cosa. Esa divagación mental, el estar fuera de la realidad, produce sentimientos de infelicidad. Se generan estados de bienestar y placer cuando se piensa estrictamente en lo que se está haciendo. Se es más feliz cuando existe total absorción y concentración de la psique y el cuerpo en la actividad, aun siendo rutinaria y no entretenida. Si deseas ser más feliz, debes pensar de forma consciente y no automática en lo que haces. Cuanto más abandones el momento actual y crees pensamientos erráticos sentirás mayor infelicidad. Por ello, es necesario cultivar y entrenar la mente para centrarse en el ahora. Desde este instante, aleja las distracciones, conecta tu foco de atención en cada actividad que realizas, escucha con empatía y observa con todos tus sentidos. Serás, partiendo de la mencionada investigación, una persona más feliz. Aplica lo siguiente: Aceptación, forma de pensar, visualización, disciplina, atención plena, poder del lenguaje, conexiones humanas, compasión gratitud, sentido de la vida. ¿Qué esperas para empezar a vivir en el presente? 

Carlos Cusati, Roberto Pulido, Brirkellia Alvarez, Victor Arroyo, Humberto Rodríguez

El SKAL Club Internacional de Caracas celebró la reunión correspondiente al mes de agosto 2018, en las instalaciones del Hotel CCT. La junta directiva, un importante número de socios skalegas, Ana Teresa Briceño y Audis Godoy, gerente general y gerente de marketing, respectivamente, del Hotel CCT, compartieron con distinguidos invitados de Plus Ultra y Kapuy Wan, la interesante conferencia, el ameno rato gastronómico, y las informaciones del SKAL relacionadas con próximos eventos, entre ellos: la activa participación en la celebración del “Día Mundial del Turismo”, la asamblea para elegir nueva junta directiva, y la reunión de fin de año.

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